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Amores, hoje eu trouxe para vocês, um pouco da técnica de mobilidade que utilizamos no Pole Dance.

Para conseguir realizar todos aqueles movimentos, é necessário muita prática, persistência, dedicação e FOCO! 🔥

E por aí, onde está o FOCO de vocês, essa semana? 🤩
Obrigada @_celinaleon_