Por ahí he leído que a muchas personas les cuesta tomar agua. Sienten que es como una tarea maluca. Pero la verdad es que no lo es, es fundamental para una cantidad pero gigaaaante de funciones en nuestro cuerpo y si, nos AYUDA con el proceso de quemar grasas (ojo, nos ayuda, no es que es mágica!)... Entonces, para todos aquellos que les cuesta tomarse sus 8 o 10 vasos diarios aquí les doy unas técnicas que no tienen pele. Eso si, recuerden que hay que tomarlos durante el día, no es que tienen que meterse los dos litros antes de dormir "porque se les olvidó"...Eso lo que hará es que tengan que pararse cada tres segundos en la madrugada a visitar el baño.
-Empieza por un vaso cuando te levantes. Con cada comida, incluyendo las meriendas, te tomas dos. Si haces 5 comiditas al día más el mañanero, ya te tomaste 11 vasos!
-Ten un potecito y cada vez que vayas al baño, te tomas toda tu agua y lo vuelves a llenar. Si, vas a pararte más que niñito alborotado en el salón de clases, pero también te sirve para levantar el trasero de tu puesto de trabajo.
-Compren una botella de dos litros de agua. Y la llenan. Se la van tomando durante el día (aplican la misma del potecito, cada vez que vayas, pues tomas agua)...No es que tienes que comprar una botella cada día, usa la misma. Los que no les gusta tomar de botellas de plástico pues se buscan una o dos de vidrio. No se pongan con excusas!
-Si no te gusta el sabor del agua: Eso es malísimo, no les voy a mentir, pero si estás en ese grupo prueba poniendo en una jarra unas rodajas de limón, fresas, tuna, hasta albahaca. Le dará un saborcito al agua sin que tengas que tomar ni químicos ni calorías. 
Y me voy porque tengo que ir al baño!
#agua#musculo#yesyoucan#chilefit#chilefitness#perderpeso#perdergrasa#fitness#health#planificacion#fit#fitathome#workout#training#planificar#health#healthy#active#strong#motivacion#instagood#lifestyle#diet#getfit#cleaneating#eatclean#exercise#notelocomas
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  • clementinaxPor ahí he leído que a muchas personas les cuesta tomar agua. Sienten que es como una tarea maluca. Pero la verdad es que no lo es, es fundamental para una cantidad pero gigaaaante de funciones en nuestro cuerpo y si, nos AYUDA con el proceso de quemar grasas (ojo, nos ayuda, no es que es mágica!)... Entonces, para todos aquellos que les cuesta tomarse sus 8 o 10 vasos diarios aquí les doy unas técnicas que no tienen pele. Eso si, recuerden que hay que tomarlos durante el día, no es que tienen que meterse los dos litros antes de dormir "porque se les olvidó"...Eso lo que hará es que tengan que pararse cada tres segundos en la madrugada a visitar el baño.
    -Empieza por un vaso cuando te levantes. Con cada comida, incluyendo las meriendas, te tomas dos. Si haces 5 comiditas al día más el mañanero, ya te tomaste 11 vasos!
    -Ten un potecito y cada vez que vayas al baño, te tomas toda tu agua y lo vuelves a llenar. Si, vas a pararte más que niñito alborotado en el salón de clases, pero también te sirve para levantar el trasero de tu puesto de trabajo.
    -Compren una botella de dos litros de agua. Y la llenan. Se la van tomando durante el día (aplican la misma del potecito, cada vez que vayas, pues tomas agua)...No es que tienes que comprar una botella cada día, usa la misma. Los que no les gusta tomar de botellas de plástico pues se buscan una o dos de vidrio. No se pongan con excusas!
    -Si no te gusta el sabor del agua: Eso es malísimo, no les voy a mentir, pero si estás en ese grupo prueba poniendo en una jarra unas rodajas de limón, fresas, tuna, hasta albahaca. Le dará un saborcito al agua sin que tengas que tomar ni químicos ni calorías.
    Y me voy porque tengo que ir al baño!
    #agua#musculo#yesyoucan#chilefit#chilefitness#perderpeso#perdergrasa#fitness#health#planificacion#fit#fitathome#workout#training#planificar#health#healthy#active#strong#motivacion#instagood#lifestyle#diet#getfit#cleaneating#eatclean#exercise#notelocomas

  • clementinax@healthy_vir esto te puede servir a ti a tus amigas para que cumplan su meta de algua! 😉
  • felicidadmtHay una app en iphone que te recuerda con un timbre que debes tomar agua y puedes caragar lo que has tomado para saber cuanto llevas y colocar una meta diaria en lts... puede ser tu peor pesadilla jajaj pero a mi me ayudó :)
  • clementinax@felicidadmt ahhh viste? la tecnología rules!
  • clementinax@healty_vir go go go! 
  • shantimitaTomo siempre agua en el trabajo, mucha! 😜 Y eso hace que me levante a cada rato pal bañito y mi jefe me mira 😒😒
  • dan_aguYo no tomo nada mas que agua porque soy como un radiador sin agua mi carrito no mas no furula!!!:) @clementinax
  • clementinax@dan_agu yo tomo agua como camello en oasis... y si, la mitad del día en el baño, menos mal que es lindo el.Y cuando salgo, voy planeando las "paradas estrategicas" jejejeje
  • clementinax@shantimita pues mirara mal tu a ella! al menos tu vejiga lo vale! 
  • yuka_frita@felicidadmt y como se llama esa app?
  • felicidadmt@yuka_frita se llama algo así como "agua que adelgaza"
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