antonhrechaniuk
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЯ?
⠀
Если не затрагивать этическую сторону вопроса (я про пить или не пить; но при этом я не призываю вас делать ни то не другое, у каждого же должна быть своя голова на плечах, не так ли?), то все обстоит так:
⠀
Если вы НЕ пьёте — начинать смысла нет, а вот если таки подбухиваете, то думайте о мере, она тут как нигде является определяющей;
⠀
С энергетической точки зрения окисление спирта и борьба с продуктами распада алкоголя для организма является первоочередной задачей, ибо кто бы там что не говорил, алкоголь это токсин и нейтрализовать его первоочередная задача (для этого организм подавляет окисление остальных нутриентов, особенно жиров);
⠀
С точки зрения диеты, такое поведение алкоголя в организме, сопряжено с определенными последствиями:
- если вы на низкокалорийной диете, то поступившие с вашими целевыми/ дефицитными калориями калории из алкоголя увеличат общую суточную калорийность, и к тому же подавят окисление жиров (нет, это не значит, что вы сразу потолстеете, но прогресс в похудении будет приостановлен до момента полного выведения алкоголя из организма).
- если вы не на низкокалорийной диете, то добавление алкогольных калорий сверх необходимого количества калорий, будет является фактором риска для набора веса и жира, потому что лишние калории они и в Африке лишние, и они имеют свойство откладываться на боках и жопе, а не испаряться, как бы сильно нам этого не хотелось.
⠀
Опять я в пятничку со своими страшилками...
Пишите в комментариях убедил не пить на выходных? AntonHrechaniuk.©om тренер ваших тренеров
⠀
#AH #AntonHrechaniuk #АнтонГречанюк #тренервашихтренеров #тренеркиев
#атлет #спортивноетело #спортивныепарни #всегдавформе #классическийбодибилдинг
#тренерпободибилдингу
#фитнестренировки
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЯ?
⠀
Если не затрагивать этическую сторону вопроса (я про пить или не пить; но при этом я не призываю вас делать ни то не другое, у каждого же должна быть своя голова на плечах, не так ли?), то все обстоит так:
⠀
Если вы НЕ пьёте — начинать смысла нет, а вот если таки подбухиваете, то думайте о мере, она тут как нигде является определяющей;
⠀
С энергетической точки зрения окисление спирта и борьба с продуктами распада алкоголя для организма является первоочередной задачей, ибо кто бы там что не говорил, алкоголь это токсин и нейтрализовать его первоочередная задача (для этого организм подавляет окисление остальных нутриентов, особенно жиров);
⠀
С точки зрения диеты, такое поведение алкоголя в организме, сопряжено с определенными последствиями:
- если вы на низкокалорийной диете, то поступившие с вашими целевыми/ дефицитными калориями калории из алкоголя увеличат общую суточную калорийность, и к тому же подавят окисление жиров (нет, это не значит, что вы сразу потолстеете, но прогресс в похудении будет приостановлен до момента полного выведения алкоголя из организма).
- если вы не на низкокалорийной диете, то добавление алкогольных калорий сверх необходимого количества калорий, будет является фактором риска для набора веса и жира, потому что лишние калории они и в Африке лишние, и они имеют свойство откладываться на боках и жопе, а не испаряться, как бы сильно нам этого не хотелось.
⠀
Опять я в пятничку со своими страшилками...
Пишите в комментариях убедил не пить на выходных? AntonHrechaniuk.©om тренер ваших тренеров
⠀
#AH #AntonHrechaniuk #АнтонГречанюк #тренервашихтренеров #тренеркиев
#атлет #спортивноетело #спортивныепарни #всегдавформе #классическийбодибилдинг
#тренерпободибилдингу
#фитнестренировки