Ok, vuoi parlare con qualcuno della tua salute mentale ma non sai da dove cominciare. Per aiutarti, in occasione della nostra Guida alla salute mentale in collaborazione con @progettoitacaonlus ecco una breve rassegna degli esperti a cui puoi rivolgerti e di quello che fanno. Con la premessa che tutti (e anche il tuo medico di base) potranno eventualmente reindirizzarti. PSICOLOGO: Quando hai una preoccupazione su una problematica chiara o senti che avresti bisogno di un cambiamento che da solo non riesci a individuare o perseguire. Lo psicologo propone incontri individuali o di gruppo per una durata di tempo variabile e finalizzata al superamento del periodo negativo. PSICOTERAPEUTA: Per una problematica duratura, che rende difficile la tua quotidianità. La psicoterapia può seguire vari approcci, che risultano efficaci per diversi tipi di disturbi. La riuscita dipende anche molto da una buona alleanza di lavoro tra terapeuta e paziente. Quindi se non trovi la persona giusta al primo colpo, non arrenderti. PSICANALISTA: La psicanalisi è un buono strumento conoscitivo della propria vita psichica. Si basa su un approccio di tipo dinamico che ti porta ad approfondire i tuoi aspetti interiori e a sviluppare un cambiamento positivo. PSICHIATRA: Quando compaiono sintomi della sfera ansiosa, dell’umore, del sonno, etc, che interferiscono con la tua quotidianità in modo consistente. Lo psichiatra, essendo un medico, è l’unico specialista che può prescrivere farmaci o esami clinici.
