Når det kommer til styrketræning, så hersker der generelt en opfattelse af at mere træning er bedre træning. Ligeledes ønsker mange at kunne hoppe højt, langt eller generelt bruge træningen til at bevæge sig hurtigere.
Og næsten alle vil gerne løft tungt.

Disse ting er i sig selv ikke problematiske, men jeg oplever at mange ikke sørge for at skabe forudsætningerne for kunne træne meget, hurtigt eller tungt.

En investering i at kunne mestre de bevægelser, som man gerne vil til at lave meget, hurtigt eller med øget modstand, er givet rigtigt godt ud, hvis du ønsker at opleve succes med din træning på den lange bane.

Det handler ikke kun om at undgå potentielle skader, men i ligeså høj grad om at få den ønskede effekt af sine bevægelser og træning.

#øvelsegørmester #styrkekanlæres #startvedstarten
48 likes
  • kbradstedNår det kommer til styrketræning, så hersker der generelt en opfattelse af at mere træning er bedre træning. Ligeledes ønsker mange at kunne hoppe højt, langt eller generelt bruge træningen til at bevæge sig hurtigere.
    Og næsten alle vil gerne løft tungt.

    Disse ting er i sig selv ikke problematiske, men jeg oplever at mange ikke sørge for at skabe forudsætningerne for kunne træne meget, hurtigt eller tungt.

    En investering i at kunne mestre de bevægelser, som man gerne vil til at lave meget, hurtigt eller med øget modstand, er givet rigtigt godt ud, hvis du ønsker at opleve succes med din træning på den lange bane.

    Det handler ikke kun om at undgå potentielle skader, men i ligeså høj grad om at få den ønskede effekt af sine bevægelser og træning.

    #øvelsegørmester #styrkekanlæres #startvedstarten

  • kbradsted#grundtræning #fitfamdk #aktivlivsstil #aktivodense
  • coach_caterLove your page! 👌
Log in to like or comment.