48 likes
  • ifkperformancecenter🔹På våra personalmöten har vi fika. Hälsosamma proteinmuffins i regi av @aylakristoffersson 💙😃👏🏼 🔹Ingredienser:

    En Barbells proteinpudding (choklad)
    2 dl äggvita
    3 dl havregryn
    1 dl proteinpulver (choklad)
    2 tsk bakpulver

    Topping
    Barbells proteinpudding,en halv. 1/2 dl proteinpulver banankola/top formula.
    Kokosflarn
    Barbells proteincrisp

    Mixa allt i en smet. Känns den tjock lägg i lite vatten. In i ugnen,150-175 grader ca 10 min. Ska kännas lite kladdig när du tar ut dem. Kladda ihop toppingen,lägg på pyntet så har du supergoda och nyttiga muffins.

    PS. Ni som kommer och tränar imorgon kommer att bli bjudna på dessa till frukost 😃💙👍🏼

  • begoodgrossDet ser ju grymt gott ut!
  • ifknorrkoping1897Ja 👍🏻👍🏻
Log in to like or comment.