#atsushizm
トレーニングで、筋肉で体重6kg増量。
今までわりと、細かったので、服のサイズは、ほとんどMだったのに、もうMが入らない…。この快感…。(笑)
日本でみなさんの前に現れる時には、LIVEやって、レコーディングしても、余力が残るくらいの身体にまで、鍛え上げます‼
見た目、中身、体力、全て一から鍛え直し。
まだまだ細いけど、絶対に強くなって、戻ってきます‼
トレーニングはじめて半年、努力は裏切らない。健康のためにも、身体は動かした方がイイし、動かしている方が、体調もやっぱりイイ‼
若干、筋肉留学になってます…(笑)

I've been working out a lot and I gained 6kg of muscle weight. 
I was skinny and my clothes, usually size M is becoming a bit small for me but I'm liking it...! When I perform again for you in Japan I want to have enough strength to give a powerful performance.
The inside and outside I want to rebuild everything from the beginning. 
I'm still not as fit as I want to be but I'll come back strong!! It's been 6 months since I started training and I already know that hard work definitely pays off.
It’s good to exercise to keep healthy and my daily physical condition is better!
I went abroad to study english but haha I’m also gaining muscle lol

#fitspo #bodybuilding #workout #fitness #トレーニング
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  • exile_atsushi_official#atsushizm
    トレーニングで、筋肉で体重6kg増量。
    今までわりと、細かったので、服のサイズは、ほとんどMだったのに、もうMが入らない…。この快感…。(笑)
    日本でみなさんの前に現れる時には、LIVEやって、レコーディングしても、余力が残るくらいの身体にまで、鍛え上げます‼
    見た目、中身、体力、全て一から鍛え直し。
    まだまだ細いけど、絶対に強くなって、戻ってきます‼
    トレーニングはじめて半年、努力は裏切らない。健康のためにも、身体は動かした方がイイし、動かしている方が、体調もやっぱりイイ‼
    若干、筋肉留学になってます…(笑)

    I've been working out a lot and I gained 6kg of muscle weight.
    I was skinny and my clothes, usually size M is becoming a bit small for me but I'm liking it...! When I perform again for you in Japan I want to have enough strength to give a powerful performance.
    The inside and outside I want to rebuild everything from the beginning.
    I'm still not as fit as I want to be but I'll come back strong!! It's been 6 months since I started training and I already know that hard work definitely pays off.
    It’s good to exercise to keep healthy and my daily physical condition is better!
    I went abroad to study english but haha I’m also gaining muscle lol

    #fitspo #bodybuilding #workout #fitness #トレーニング

  • aoi_98guri_aoi歯も健康に保ちたいよね、てことでエタローゼホワイト始めたよ!黄ばみもなくなって口臭予防にもなるからすごいよね!^ - ^
  • tianzhong7395すごくいい✨✨マッチョ好きです💕
  • sky2017124素敵なカラダ… 舐めたい…🤤🤤あ、すみません…
  • sky2017124もっともっとプラベの写真アップしてほしいです
  • sky2017124今日何食べたとか
  • sky2017124あっちゃんの全てが知りたい
  • sky2017124いつかタイに来てくれるといいなぁ
  • sky2017124My only love ❤️
  • poj011早く会いたいよ〜(;_;)❤️❤️
  • ronron_75白い歯になりたくて番組でやってたエタローゼホワイト 始めてみたよー❗️ホワイトニング力すごくて1週間でワントーン白くなってます(〃ω〃)
  • 3jsb_kenchan___aiエロい😱💓
  • yuri__ebiharraシェイピーコリー気になるー(´・ω・)
  • mika_san88テレビでもよく最近見かけるシェイピーコリーでマイナス10kg成功!3週間で(^◇^)!!リバウンドもしないからオススメだよね(・ω・。)ノ=з
  • mans_vuui素敵💗てかいつも美容法真似させてもらってます🎵私も最近、シェイピーコリーはじめたんですけど、お腹引き締まってくるねっ!✨
  • puntukpistaなにがいいたいって、すきです
  • ti_a430鼻血😭💓💓💓あっちゃんの背筋だいすきなんです!また載せてください♡私も腹筋割りたい😂#ATSUSHI😎💕
  • samako_gfこの前のシェイピーコリーやってる!7日で、3kg変わった!49→46だよo(`ω´ )o❤️
  • rinami626体カッコイイ😍‼️‼️❤️❤️❤️素敵✨✨❤️❤️❤️
  • yuka_yorkねえすごい
  • yuka_yorkあっつつつしすごい
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