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【重曹うがいで口臭リセット!】
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皆さんは、「重曹うがい」って聞いたことがありますか?
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料理や洗濯、掃除などに幅広く使われている重曹ですが、実はこの重曹、口臭予防にも効果があるんです!
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そこで今日は、口臭対策にも役立つ重曹うがいのメリットや注意点などを、ご紹介します。
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【重曹うがいのメリットとは?】
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口内では本来、唾液が口を清潔に保つ、洗浄作用の役割をしていますが、唾液の分泌の低下などで口内が「酸性」に傾くと、細菌が繁殖しやすい状態になり、口臭の原因となってしまいます。
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重曹水は「弱アルカリ性」のため、酸性になってしまった口内を
中和し、消臭してくれる効果があるんです。
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また、舌の上に付く舌苔も口臭の原因となりますが、重曹にはタンパク質を分解する働きもあるため、この舌苔もつきにくくしてくれます。
. 【重曹うがいの際の注意点!】
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重曹水を作る際には、工業用ではなく食用の重曹を用意しましょう。
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重曹水の作り方としては500mlの水に対して、小さじ一杯(約3g)程度で十分です。
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濃度を濃くすれば効果が上がるわけではありません。
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また、重曹は塩分が高いため塩分摂取を制限されている人は、飲み込んでしまわないようにして下さい。
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【最後に、、、】
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口臭対策に効果のある重曹うがいですが、その他にも虫歯や歯周病の予防にも効果的とされています。
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口内環境が気になる方は、ぜひ試してみて下さい!
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  • saigonomonban.
    【重曹うがいで口臭リセット!】
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    皆さんは、「重曹うがい」って聞いたことがありますか?
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    料理や洗濯、掃除などに幅広く使われている重曹ですが、実はこの重曹、口臭予防にも効果があるんです!
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    そこで今日は、口臭対策にも役立つ重曹うがいのメリットや注意点などを、ご紹介します。
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    【重曹うがいのメリットとは?】
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    口内では本来、唾液が口を清潔に保つ、洗浄作用の役割をしていますが、唾液の分泌の低下などで口内が「酸性」に傾くと、細菌が繁殖しやすい状態になり、口臭の原因となってしまいます。
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    重曹水は「弱アルカリ性」のため、酸性になってしまった口内を
    中和し、消臭してくれる効果があるんです。
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    また、舌の上に付く舌苔も口臭の原因となりますが、重曹にはタンパク質を分解する働きもあるため、この舌苔もつきにくくしてくれます。
    . 【重曹うがいの際の注意点!】
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    重曹水を作る際には、工業用ではなく食用の重曹を用意しましょう。
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    重曹水の作り方としては500mlの水に対して、小さじ一杯(約3g)程度で十分です。
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    濃度を濃くすれば効果が上がるわけではありません。
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    また、重曹は塩分が高いため塩分摂取を制限されている人は、飲み込んでしまわないようにして下さい。
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    【最後に、、、】
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    口臭対策に効果のある重曹うがいですが、その他にも虫歯や歯周病の予防にも効果的とされています。
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    口内環境が気になる方は、ぜひ試してみて下さい!
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