Pourquoi il faut transformer votre objectif perte de poids en un objectif FORME 🚩
Cette image illustre très bien que déjà le poids est une valeur subjective selon votre taille et votre morphologie, mais aussi parce que ce poids va beaucoup varier selon votre prise de muscle si vous faites du sport !! 🏋️ Il est très fréquent que des fit girls soient plus minces en apparence alors qu'elles pèsent plus lourd sur la balance qu'avant le début de leur entraînement !! 🙂
Oui bien sûr au début vous allez sûrement beaucoup perdre, surtout si vous êtes en fort sur poids, mais ne vous focalisez pas sur un chiffre à atteindre. Observez votre silhouette et voyez comment vos efforts sont récompensés ! 🔚🍉💜
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