Vários concursos previstos para 2017.
E com eles a previsão de flexão na barra fixa para o sexo masculino.

A flexão da barra é sem dúvidas o teste físico com maior índice de reprovação. 
Mas por que?
1- cada vez mais a população está com os índices de excesso de peso maiores. E esse excesso de peso acarreta uma sobrecarga enorme para a flexão na barra.

2- os movimentos de força com os membros superiores cada vez mais são menos utilizados na infância e adolescência das atuais gerações, acarretando enorme dificuldade na aquisição de força durante os treinos.

3- falta de treino específico e regular para os músculos envolvidos na flexão na barra. Ou seja, quase não se treina ou quando se treina, se treinar errado.

4- querer fazer a flexão na barra em pouco tempo, sem nunca ter feito nenhuma repetição. 
Pense nisso.
o concurso tem várias fases anteriores e isso te dá um tempo razoável para você iniciar os treinamentos físicos específicos. 
Não arrume desculpas ao ser reprovado.
Depende somente de você. 
Acesse www.aprovataf.com.br e comece a treinar com quem respira TAF há mais de 20 anos. 
#aprovataf #30tododia #testesfisicos #taf #flexaonabarra
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  • aprovatafVários concursos previstos para 2017.
    E com eles a previsão de flexão na barra fixa para o sexo masculino.

    A flexão da barra é sem dúvidas o teste físico com maior índice de reprovação.
    Mas por que?
    1- cada vez mais a população está com os índices de excesso de peso maiores. E esse excesso de peso acarreta uma sobrecarga enorme para a flexão na barra.

    2- os movimentos de força com os membros superiores cada vez mais são menos utilizados na infância e adolescência das atuais gerações, acarretando enorme dificuldade na aquisição de força durante os treinos.

    3- falta de treino específico e regular para os músculos envolvidos na flexão na barra. Ou seja, quase não se treina ou quando se treina, se treinar errado.

    4- querer fazer a flexão na barra em pouco tempo, sem nunca ter feito nenhuma repetição.
    Pense nisso.
    o concurso tem várias fases anteriores e isso te dá um tempo razoável para você iniciar os treinamentos físicos específicos.
    Não arrume desculpas ao ser reprovado.
    Depende somente de você.
    Acesse www.aprovataf.com.br e comece a treinar com quem respira TAF há mais de 20 anos.
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