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  • cosasmolonasNo hay nada como la #camitis: el placer después de un buen descanso. Pero ¿sabíais que sólo 1 de 4 españoles duermen las 8 horas recomendadas al día? ¿Y un 60% nos acostamos más tarde de las 12 de la noche? ¿ O que casí la mitad de nosotros dormimos antes de lado derecho?
    Algunas cosas que nos funcionan son: ✔️ no tomar cafeína a partir de las 5 de la tarde
    ✔️cenar ligero
    ✔️ cambiar los maratones de series por lecturas entre semana... ¿Cuáles son vuestros trucos?

  • conforama_es¡Gracias por sumaros a la #camitis! ¡A por el jueves! 😁👏
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