🍳 Я в раздумьях что же готовить дальше 🤔 Хотите немножко разгрузочный рецептик баклажан пармиджано ? Ставим "+" в комментарии, 👇 мне так интересно узнать, сколько нас?? Кто готовит вместе со мной ?))) И безумно приятно  до глубины души 🙏 Видеть, что твои старания оправдываются - наивысшее счастье ❤ Спасибо, что вы со мной !!!! Посмотрим сколько нас? Жду плюсики 👇👌 Ведь кто то даже не верит что за 12 минут можно приготовить тефтели или стейки свинины за 15?;)) 😇 Я бы не стала есть сырое и уж тем более делиться с вами такими рецептами 🙈 Наоборот я хочу упростить и разнообразить нашу готовку 👍🍳 А пока расскажу о самой актуальной теме - питание 🔥Дорогие , я не буду врать и говорить, что фигурой обязана диете и бла бла ( обычно тут идёт реклама у всех фитнес блогеров ), нет! Я ем ВСЁ ‼️ И даже сладкое и даже могу ночью 😉 Мои разгрузочные дни - это дни подкрутки брекетов ( боль такая, что кушать не могу 😭 ) 📌 Самое большое правило - есть часто ( через каждые 2-3 часа ) и маленькими порциями ! Тогда у вас нормализуется обмен веществ и уменьшится желудок 👍 Если сидеть на диете , организм напротив каждую пишу будет откладывать в жир, боясь голодовки 😬 📌 Каждое утро натощак по 4 сырых перепелиных яйца ( о пользе можно говорить вечно , лучше "О'кей Гугл спросите 😍 Благодаря этому и волосы не так сильно лезут ) 📌 Ну и конечно пить по 1,5-2 литра воды )) 📌 Перекусы можно заменить хлебцами ) 📌 И конечно активный образ жизни , у меня он нереальный 😂 Тут тяжело не похудеть 😂 
P.S. Главное желание , кому то проще кому то сложнее , в первую очередь это физиология ! ... "+"👇
9,257 likes
  • helen_yes1🍳 Я в раздумьях что же готовить дальше 🤔 Хотите немножко разгрузочный рецептик баклажан пармиджано ? Ставим "+" в комментарии, 👇 мне так интересно узнать, сколько нас?? Кто готовит вместе со мной ?))) И безумно приятно до глубины души 🙏 Видеть, что твои старания оправдываются - наивысшее счастье ❤ Спасибо, что вы со мной !!!! Посмотрим сколько нас? Жду плюсики 👇👌 Ведь кто то даже не верит что за 12 минут можно приготовить тефтели или стейки свинины за 15?;)) 😇 Я бы не стала есть сырое и уж тем более делиться с вами такими рецептами 🙈 Наоборот я хочу упростить и разнообразить нашу готовку 👍🍳 А пока расскажу о самой актуальной теме - питание 🔥Дорогие , я не буду врать и говорить, что фигурой обязана диете и бла бла ( обычно тут идёт реклама у всех фитнес блогеров ), нет! Я ем ВСЁ ‼️ И даже сладкое и даже могу ночью 😉 Мои разгрузочные дни - это дни подкрутки брекетов ( боль такая, что кушать не могу 😭 ) 📌 Самое большое правило - есть часто ( через каждые 2-3 часа ) и маленькими порциями ! Тогда у вас нормализуется обмен веществ и уменьшится желудок 👍 Если сидеть на диете , организм напротив каждую пишу будет откладывать в жир, боясь голодовки 😬 📌 Каждое утро натощак по 4 сырых перепелиных яйца ( о пользе можно говорить вечно , лучше "О'кей Гугл спросите 😍 Благодаря этому и волосы не так сильно лезут ) 📌 Ну и конечно пить по 1,5-2 литра воды )) 📌 Перекусы можно заменить хлебцами ) 📌 И конечно активный образ жизни , у меня он нереальный 😂 Тут тяжело не похудеть 😂
    P.S. Главное желание , кому то проще кому то сложнее , в первую очередь это физиология ! ... "+"👇

  • anastasiya__sarycheva+
  • veronika.gormash+
  • margaritka7949+
  • sanigavrilova+++
  • ksuha_ksushecka+
  • alesyamilky+++‼️
  • valerka_kamalutdinova+
  • lelikpar+++
  • evgeshaniki09+
  • zarema_tlekhusezh_++
  • zanoza_asya+
  • 13_karinka_ermakova_13Я думала это Аня😹😹
  • milashka843@helen_yes1 как называется этот ободок?
  • vikakomarova23062003+++
  • katerinastorozhuk+++
  • _daryasidorina1995_Очень похожа на Хилькевич
  • melin_tovmasyanSuper
  • marian9663👍👍👍
  • amisha23082016Четко
  • _anna_grais_Тебя безумно любит объектив!
Log in to like or comment.