Après notre séance de sport super intensive d'aujourd'hui, on vous partage nos petits tips pour éviter et soulager les courbatures 😉
- Pensez à bien vous étirer au début et à la fin de vos séances de sports. - Il faut boire pendant l'effort! 
Même si vous avez trop mal les jours suivants, il faut bouger! Et oui, ça aide vos muscles à récupérer plus vite avec l'afflux de sang qui augmente. - La meilleure partie: rien de mieux qu'un bon bain chaud ou un massage pour détendre vos muscles 😎
#courbatures #sport #fitness #bain #bienetre #sante #health #umanlife
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  • teamumanlifeAprès notre séance de sport super intensive d'aujourd'hui, on vous partage nos petits tips pour éviter et soulager les courbatures 😉
    - Pensez à bien vous étirer au début et à la fin de vos séances de sports. - Il faut boire pendant l'effort!
    Même si vous avez trop mal les jours suivants, il faut bouger! Et oui, ça aide vos muscles à récupérer plus vite avec l'afflux de sang qui augmente. - La meilleure partie: rien de mieux qu'un bon bain chaud ou un massage pour détendre vos muscles 😎
    #courbatures #sport #fitness #bain #bienetre #sante #health #umanlife
  • alessandrarafie😍
  • priveluxurytravelKeep on rockin!
  • cellphoneguys_com📱📱📱
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