Entrenamiento completado 💪 no hay nada como activar las endorfinas de manera natural!!! Estoy probando una nueva tabla de entrenamientos que más adelante publicaré en el blog. Os adelanto que se trata de 12 semanas de entreno, así que iré subiendo a las redes sociales mis progresos y mis retrocesos 😆 Con esta tabla se pretende ganar tonificación muscular a tope 💪👙
Hoy ha tocado entrenar espalda y bíceps pero ya llevaba unas buenas agujetas del entrenamiento anterior... NOTA MENTAL: Estirar, estirar y estirar... siempre lo paso por alto y es MUY importante. Así que esta noche, sesión de yoga casero antes de ir a dormir 🙏 Como lleváis el día? Habéis empezado con vuestros propósitos de año nuevo? 👍
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  • paleosystemEntrenamiento completado 💪 no hay nada como activar las endorfinas de manera natural!!! Estoy probando una nueva tabla de entrenamientos que más adelante publicaré en el blog. Os adelanto que se trata de 12 semanas de entreno, así que iré subiendo a las redes sociales mis progresos y mis retrocesos 😆 Con esta tabla se pretende ganar tonificación muscular a tope 💪👙
    Hoy ha tocado entrenar espalda y bíceps pero ya llevaba unas buenas agujetas del entrenamiento anterior... NOTA MENTAL: Estirar, estirar y estirar... siempre lo paso por alto y es MUY importante. Así que esta noche, sesión de yoga casero antes de ir a dormir 🙏 Como lleváis el día? Habéis empezado con vuestros propósitos de año nuevo? 👍

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