🎄🔔Merry Christmas🔔🎄
・
Drinking bulletproof matcha in the morning is my new routine.🤗It helps me have a good day.💗
・
昨日、少しいつもより糖質多めだったせいか…頭がボーっとする。(概算で糖質25〜30g)
・
糖質制限を始めた割と最初の頃に、一般的なスーパー糖質制限の量50g/日でやってみたけど、尿中ケトンを測ってみると全然出ず…。代謝は、とても個人差があるものであることは知ってはいたので、どれくらい制限すれば私はいいのか?を実験してみた。その結果、私の場合は15g以下が、測定結果だけでなく、体感する体調も良いことがわかった。
・
遅延型アレルギー、食物不耐症状については、諸説あるけれど、私は即時型のようにすぐに症状はでなくても、数日かけて悪化していき、最後には全身が痛くなり、動けなくなるという事態に陥るので、私にとってQOLの著しい低下を招く。血液検査で確定診断できないし、測定できないものがたくさんありすぎる。確定したとしても、避けるしかない。
・
私はあくまで手段として今、糖質制限を選んでいるにすぎないので、自分のQOLが下がる選択はしない。
・
いずれ体質改善等で、カラダが受け入れ可能になったら、喜んで摂取するものを増やしたいなぁとは思っているよ🤗
・
#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree
#matcha #bulletproofmatcha #lard
41 likes
  • raccastyle🎄🔔Merry Christmas🔔🎄
    ・
    Drinking bulletproof matcha in the morning is my new routine.🤗It helps me have a good day.💗
    ・
    昨日、少しいつもより糖質多めだったせいか…頭がボーっとする。(概算で糖質25〜30g)
    ・
    糖質制限を始めた割と最初の頃に、一般的なスーパー糖質制限の量50g/日でやってみたけど、尿中ケトンを測ってみると全然出ず…。代謝は、とても個人差があるものであることは知ってはいたので、どれくらい制限すれば私はいいのか?を実験してみた。その結果、私の場合は15g以下が、測定結果だけでなく、体感する体調も良いことがわかった。
    ・
    遅延型アレルギー、食物不耐症状については、諸説あるけれど、私は即時型のようにすぐに症状はでなくても、数日かけて悪化していき、最後には全身が痛くなり、動けなくなるという事態に陥るので、私にとってQOLの著しい低下を招く。血液検査で確定診断できないし、測定できないものがたくさんありすぎる。確定したとしても、避けるしかない。
    ・
    私はあくまで手段として今、糖質制限を選んでいるにすぎないので、自分のQOLが下がる選択はしない。
    ・
    いずれ体質改善等で、カラダが受け入れ可能になったら、喜んで摂取するものを増やしたいなぁとは思っているよ🤗
    ・
    #糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree
    #matcha #bulletproofmatcha #lard

  • coeurdubeurreAww!
  • raccastyle@coeurdubeurre 🤗
Log in to like or comment.