Un yogur Activia 0% de Fresa y Granada tiene 16 gr de azúcar. Ojo con esto: el 0 es de grasa, nosotros asumimos que es también sin azúcar pero no lo es.
Regram de @sinazucarorg
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#sinazucar
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  • mariamartinez_dukanUn yogur Activia 0% de Fresa y Granada tiene 16 gr de azúcar. Ojo con esto: el 0 es de grasa, nosotros asumimos que es también sin azúcar pero no lo es.
    Regram de @sinazucarorg
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  • mesherpraJoe! Vaya tela. Gracias mery
  • fiammarhMadre mía que exageración de azúcar
  • nimaralpPor eso mismo hay que leer todos los ingredientes, cada día me fío menos de la publicidad.😉
  • analisscasasQué yogures recomiendas?? @mariamartinez_dukan
  • giulia.1981Que pasada! a mi me gusta el yogur griego..
  • lausan1981lausanGracias por la info, es de mucha ayuda
  • alizapGracias por información, de verdad que si, cuando ponen 0% grasa das por hecho que no tiene azúcar. Que yogures con frutas están permitidos? Una cosa, @mariamartinez_dukan puede que lo sabes, me encanta el queso cottage , antiguamente ( cuando hice la dieta hace 6 años atras ), lo encontraba 0,9% de grasa, pero ahora las mas baja que encuentro es de 4%. Puede ser que tengas la información, muchísimas gracias.
  • marianyamiletYo cada vez flipo que sentido tiene que diga 0% grasa si luego tiene azucar😨😤
  • audreywhite1Gràcies i BON NADAL PRECIOSA😘😘😘
  • mariamartinez_dukan@alizap ¿Sabes lo que ocurre? Que he dejado de comer yogures 😂😂😂😂 Así que estoy poco al día de marcas. Pero es posible hacerte tu uno apto: un buen yogur o queso fresco batido + una cucharada no muy llena de fruta. Las mejores son frambuesas, fresas y frutas del bosque (ahora fuera de temporada las hay congeladas a buen precio).
  • mariamartinez_dukan@alizap Sobre los quesos: si aumentas ligeramente la grasa controla más la ración. Probablemente en el resto estarás tomando demasiada poca grasa (un error común) así que manteniendo controladas las raciones no lo notarás. Es curioso, esta es una dieta moderada en grasa y no sin grasa pero la entendemos como cero grasa todo. Es más, podría ser de moderada a alta en grasa tomando pescado azul cada dia. No sólo está permitido sino que está muy recomendado. Pierre se pasó años recomendando tomar pescado blanco y azul con la mayor frecuencia posible y alabando las bondades de pescados como las caballas o las sardinas para que luego los que hacemos la dieta interpretemos que no son aconsejables por su contenido en grasa. ☺ Es un riesgo que se corre cuando intentas hacer las pautas muy sencillas, que puede suceder que no se entienda lo que quieres decir.
  • alizap@mariamartinez_dukan viendo asi , ahora entiendo mejor. Es cierto que en otras dietas pescado azul no te lo recomiendan en las primeras fases , y me sorprendió un monton cuando vi que podia comer incluso salmón ahumado. Bueno, entonces de vez en cuando me podre comer mi cottage, sin remordimientos jiji. Gracias , me encanta tu blog , me encantan las recetas me sirve de muchísima ayuda, hice la dieta hace 6 años y me fue genial, pero ahora después de tener a mi hijo y coger unos kilitos de mas empece de nuevo y me cuesta un poco mas 😂😂😂. De momento solo llevo un mes, y escogí la peor época jiji.
  • alizap@mariamartinez_dukan ok😜
  • mariamartinez_dukan@alizap No es la más propicia pero es trabajo que adelantas. Incluso si decidieras hacer una pequeña concesión y hacer una o dos comidas de Gala, nunca será lo mismo y el daño va a ser menor.
  • mariamartinez_dukan@alizap del salmón ahumado: ojo al comprarlo, lee la lista de ingredientes con mucho cuidado. Si lleva azúcar en la lista de ingredientes, caca. No lo compres.
  • picapaprikaBuenos días @mariamartinez_dukan , acabo de caer en tu perfil por casualidad, al buscar info de dukan y estoy encantada... bravo por todo lo que haces !! Te quería preguntar un consejo: hace 4 años adelgace 25 kilos o así pero no hice ni la fase 3 ni la 4. Cuando empecé a introducir arroz en la dieta, fue probarlo y no poder dejar de comer perolos enormes de arroz en 3 días... se me desató una fiera interna q solo quería comer pan, arroz y pasta... y no podía dejar de comer...😓😓fue horrible.... Ahora tengo q perder casi 40 kilos ... me gustaría volver ha hacer la dieta, porque es lo único que me ha funcionado... pero tengo miedo a no poder controlarme....
  • mariadimar6Nos puedes recomendar algun yogur k no contenga tanto azucar y sea apto para la dieta..? Gracias!!☺️
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