Сет на пресс. Кстати, небольшой секрет, если вы хотите сделать талию меньше то никакой обруч не поможет, как и термопояс. . Единственный способ уменьшить талию это увеличить обьем плеч и попы, тогда талия будет визуально меньше и фигура больше похожа на песочные часы. . . Если вы хотите уменьшить или хотя бы не увеличить обьем талии - НЕ качайте косые мышцы!!! От них и "раздувает" талию. Качайте только прямые мышцы преса. . Вам нравится треня 😉😉😉 #nogymnoproblem . 👟 3-5 подходов по 12-15 повторений. . 💖Отмечай подруг и кликай два раза по картинке что бы сохранить видео себе. . 💞#wholebody #workout 3-5sets 12-15reps. Tag U workout partners, 2 tap on the video. . #home_work_out #home_work_out_nogymnoproblem #Тренировка #тренировки #трени #треня #занятиядома #тренировкидома #тренировки_дома #тренировка_дома #тренировкадома #фитнесс #фитнессдома #фитнесмотивация #фитнессегодня #видео #видеоуроки #видеоурок #тренировкидома #тренировки #тренировкикаждыйдень