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  • bri47ha薄着になるとダイエットできる❓


    寒い冬ですが薄着になると
    エネルギーが燃えることがあります👙


    人は恒温動物なので
    暑くても寒くても
    体温を一定に保とうと
    カラダが努力するんです⛄️


    つまり薄着で過ごしていると
    体温をあげて一定に保つために
    カラダがエネルギーを
    燃やしてくれるという事😲


    ただし❣️
    あまりにも薄着すぎると
    体がエネルギーを溜めておこうと
    脂肪を蓄える可能性もあるんです💦


    それと単純に
    風邪をひくかもしれないので
    あくまで「適度に」が大切です❄️


    また、もともと冷え性とか
    体温が低い人には
    オススメできません🙅


    外の温度が快適でも
    室内に冷暖房がききすぎていたり
    することもあるので

    羽織るものやストールなどで
    「ちょっと薄着」に
    調整できるようなファッション
    にするとGOODです😋



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