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  • darvishsefat11東京ヤクルトスワローズ 由規投手
    ブルガリアンスクワット
    #11 #由規

  • yosuke10.03藤浪選手のやつをみてからやらしてもってます😵これ結構きついです
  • dangodayo由規頑張れー(^^)/~~~
  • shotanshotanダルトレで復活してほしい😇😇
  • atsushimaru_k頑張れ‼️‼️‼️
  • melody.aaaa由くん!!!応援してます!!
  • takuma.im胸立てないとですね腰痛めますし力が逃げちゃいますね
  • hiro.rockyそんな名前ついとったんや!しかも検索したら、そんなに効果高かったんや!やってみます!
  • discus5000どんどん選手が増えてっている!!
  • uratsukamanキツいですね‼︎ 2か月前に野球でハムを肉離れしてしまったので、リハビリメニューに取り入れます‼︎‼︎
  • takumi_yakulut由くん頑張って🙋
  • aok23_fsよしくんも参加してたなんて!!嬉しい😊😊 来季完全復活期待ってます👊🏻
  • 100ran308由規もいるんだ
  • tomohiro0728ダルビッシュさん初めまして!日ハム時代から応援しています(^^) ブルガリアンスクワットの、動画ありがとうございます! 藤浪選手よりも股関節の屈曲を強くしていますが、由規選手も股関節の屈曲をメインに、ハムと大臀筋に効かせるブルガリアンスクワットですね!色んな選手の動きが見れて、勉強になりますm(__)m
  • kolej5Bulgarian Squat!! @fr0ggyfresh
  • uyrawak42息を止めているように見えるのですがこれは正解なのですか?
  • shinya_morihata@darvishsefat11 いろんなトレーニング見せてほしいです!
  • yuuiii1016由規〜⚾️❤️
  • hisanori1313お世話になってます。いろいろと教えてやってください!
  • sign_getter_42ご馳走のコメント見て帰宅してしまいました。あのまま待っていれば会えたのかぁ😭
  • tettoman333ダンベル1つ何キロですか?^ ^
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