12,129 likes
  • dinara_rkhТааааак много вопросов в комментариях под прошлым фото по поводу веса, питания и тренировок🙄 давайте я сразу отвечу на него) а тем кто действительно задавал интересные вопросы чтобы узнать меня поближе как человека, огромное спасибо! На них отвечу в видео☺️🙈так вот, мой рост 175, вес 46 кг. Параметры 90-55-87. Но это не значит что нужно голодать чтобы втиснуться в какие то стандарты, у всех есть свой уровень комфорта! Не для общества, а для себя👌🏻 пусть для кого то я худая, зато я счастлива и уверенна в своём теле) а это самое главное! Если же я кого то мотивирую, то это большой комплимент для меня!🤗Но это не значит что нужно сесть и ничего не делать, полюбив себя такой, какая есть) нужно стремиться быть лучшей версией себя🙌🏻 но и конечно оболочкой это не должно ограничиваться🙏🏻 так вот, питаюсь я @dietlabkz , они рассчитывают мой рацион) затем, раз в неделю я стараюсь делать разгрузочный на детокс соках🍏🍐🍋 ну и конечно же, чит Дэй, что по нашенски "загрузочный день"😂 или день объедаловка у меня тоже есть. Иначе, все может наскучить и когда сорвёшься, то восстановиться будет сложнo🙄 ну и тренируюсь я 3 раза в неделю:) Купальник @luxurykupalnik_kz PH @aleksandranarizhnyh

  • inylianoДурыс шошка сиякты блапыттап тамак жей бергеннен озiндi тежеген мын есе жаксы
  • inylianoДумаю правильно что не надо жрать а надо ограничивать себя
  • la_fleure_tendre175 и 46 кг???попахивает болезнью...
  • ordabek.bУятсыз
  • sweethe_a.r.t_А чем Вы любите объедаться?😊
  • lbnlnsryWow👍🔥🔥
  • marzhan.tlepovaДаже в бассейне с макияжем😈😈😈😈😈😈😬😬
  • ai.tsu.apiyaСовсем не худая!!! А стройная, тонкая! 😘 @marzhan.tlepova и даже в бассейне женщина должна быть в полном параде как и за продуктами, и прогулки!!! Всегда! Это и делает ее лучше чем все!!!
  • aydogdualpNice
  • kuanyshumirzakovУау жанына шакырси бирге шомылаиык отиниш соз жок слусын
  • 33333kzКто сказал ему что она красивая
  • dalerdavidФигурка бомба!
  • asel.abdТакая молодая,а вся тюнинговая-искусственная какая то,упаси боже-не дай бог такую в невестки...
  • nny160707Мунда аркым оз ойын жазады. Так что акылсымай кетындер.
  • merizone2013Krasavitsya 😍
  • kukla_ruchnoy_raboty_semeyГрудь тоже сделана??
  • elya9292Отлично! расскажи пожалуйста про грудь😊
  • aizere21032013Груд у тебя силикон и губы тоже а брови татуаж вся лицо в пласт.операция
  • moremorelove_11😍
  • kairat11112Красива сделали грудь
Log in to like or comment.