Почему полезно пить воду
Около 70% американцев обезвожены и похожая тенденция наблюдается во всем мире. У каждого третьего настолько слабо развито чувство жажды, что его путают с голодом.Даже незначительное обезвоживание снижает метаболизм на 3%.
Один стакан воды на ночь снижает ночные вспышки голода почти на 100%, согласно исследованиям диетологов Вашингтонского Университета. Недостаток воды - первая причина дневной усталости. Предварительное исследование показало, что принятие 8-10 стаканов воды в день может облегчить боль в спине и суставах у 80% больных.
Простое снижение количества воды в теле на 2% может послужить причиной сбоев кратковременной памяти, проблем в простейших вычислениях, а так же невозможности сосредоточиться на экране монитора или печатной страницы.
Выпивая 5 стаканов воды в день, Вы можете на 45% снизить риск заболевания раком толстой кишки, на 79% - раком груди, а так же на 50% уменьшится вероятность заболевания раком крови.
45 likes
  • ehinaceya_clinikПочему полезно пить воду
    Около 70% американцев обезвожены и похожая тенденция наблюдается во всем мире. У каждого третьего настолько слабо развито чувство жажды, что его путают с голодом.Даже незначительное обезвоживание снижает метаболизм на 3%.
    Один стакан воды на ночь снижает ночные вспышки голода почти на 100%, согласно исследованиям диетологов Вашингтонского Университета. Недостаток воды - первая причина дневной усталости. Предварительное исследование показало, что принятие 8-10 стаканов воды в день может облегчить боль в спине и суставах у 80% больных.
    Простое снижение количества воды в теле на 2% может послужить причиной сбоев кратковременной памяти, проблем в простейших вычислениях, а так же невозможности сосредоточиться на экране монитора или печатной страницы.
    Выпивая 5 стаканов воды в день, Вы можете на 45% снизить риск заболевания раком толстой кишки, на 79% - раком груди, а так же на 50% уменьшится вероятность заболевания раком крови.

  • ehinaceya_clinik#вода #зож #полезно #важно #полезнаяинформация #декабрь #здоровье
Log in to like or comment.