Algunos días a la semana practico el ayuno intermitente, yo no lo recomiendo así abiertamente porque NO es para todo el mundo🙌🏻
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Hay personas con patologías o con ciertas condiciones a las que no se los recomendaría nunca🤔 Yo particularmente siempre que lo hago tomo agua con limón o con alguna hierbita/fruta🍓🍋para no aburrirme, luego ya como algo ligero y luego si como normal. Esto lo suelo hace 1-2 veces por semana. No lo he hecho nunca a diario, aunque puede hacerse de esta forma sin problema.
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Si alguien quiere llevar esta práctica a cabo DEBE hacerlo de la mano de un nutri💪🏽No lo hagan solos, se evitan muchos disgustos y confusiones🙏🏼 Si quieren que expanda en el tema puedo hacer un artículo más largo en la web, ya me cuentan📝Feliz domingo linduras💛
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