おうちごはん
今日はやせるおかず作りおき📖からきゅうりと青じそのマリネと、全部レンチン!やせるおかず作りおき📖から豚巻きブロッコリー😊
青じそ大好き💕💕
肉巻きはブロッコリーは巻いたこと無かったんだけど美味しかったからまた作ろう🎵
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  • yu8326おうちごはん
    今日はやせるおかず作りおき📖からきゅうりと青じそのマリネと、全部レンチン!やせるおかず作りおき📖から豚巻きブロッコリー😊
    青じそ大好き💕💕
    肉巻きはブロッコリーは巻いたこと無かったんだけど美味しかったからまた作ろう🎵
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  • yu8326@makimomoo そうなのー!また作りたいからきゅうり買ってこなきゃ😆でしょ?でもお肉はソースとかタレを控えてシンプルな味付けで食べると糖質も少なくて良いんだって😊カロリーより糖質を気にした方がいいらしいよ😄
  • yu8326@cecil0802 😊
  • yu8326@sakura.125 美味しかったからおすすめです😆私もブロッコリーを巻くと言う発想が今まで無かったけど本で見て良いなぁと思って😊私もお弁当に入れようかな🎵
  • cecil0802@yu8326 (๑>◡<๑)👍
  • makimomooだよなぁ たまに白米食べるけど途端に体重に出るもん(笑)糖質より脂質も気にしてていうよねぇ これは本当美味しく食べて痩せそぉだね♪♪
  • yu8326@makimomoo まきちゃん米食べないって言っててすごいなぁと思った✨やっぱお米って太るよね💦私魚が苦手だからお肉ばっかなんだけどお肉はたんぱく質だから食べて大丈夫って書いてあったから安心した笑
  • makimomooしたけど元々白米大好きだから休日は食べちゃうの(笑)そぉすると次の日増えてる(笑)平日は抜いてるからまた戻るけど そなのかぁーて体重計乗ってつぶやくよ(笑)肉やはし美味しいよねぇ♪♪お互いニクージョだもんねぇ
  • yu8326@makimomoo 完全に抜くよりたまには食べた方がいいよ😊その方がストレスも溜まらないしね✨でもそんなにわかりやすく体重に影響するんだね💦ニクージョ😆初めて聞いた🎵
  • minnie_8_ブロッコリー巻いたんだ✨新鮮🎵美味しそぉーだね💖
  • yuuchan55ブロッコリーを豚で巻くんだね😌ブロッコリー好きだから、これは食べたい😍🍴
  • yu8326@minnie_8_ 初めて食べたけど美味しかったよ😆やってみてー🎵
  • yu8326@yuuchan55 ブロッコリー美味しいよね😄じゃあぜひ作ってもらって食べてみてね🎵美味しかったからおすすめだよ~✌
  • mana.h.29健康的!
  • yu8326@mana.h.29 ありがとうございます✨もうちょっと野菜使えばよかったと後から思いましたが😵💦もう健康に気を遣わなきゃいけない歳ですし笑😂
  • _yuka.miya_美味しそうー!!(≧▽≦)ブロッコリーの豚巻きやってみたい💓豚肉も焼くんやなくて、レンチンなんだね!!味付けは何でもいいのかな?? 雑穀米も栄養満点だね(о´∀`о)🎵
  • ai.s_m25post見落とすとこだった( ToT )ヘルシーだし美味しそう♡うちはきゅうりと青じそにトマト入れる(*´艸`*)
  • msk.ngrブロッコリーの、美味しそう!ヘルシーで、良さそうですね😁
  • yu8326@_yuka.miya_ うんレンチンだよ😄この本のは塩コショウとカレー粉と粉チーズがまぶしてあるんだけど何でも美味しくなりそうだよね🎵美味しかったからやってみて😆私、雑穀米白米より好きなんだぁ😍
  • yu8326@ai.s_m25 美味しかったよ~🎵私も次はトマト入れようかな😆
  • yu8326@msk.ngr 美味しかったですよ🎵これはカレー粉と粉チーズがまぶしてあるんですけどこれでやせるおかずらしいから嬉しいです😆
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