Подготовили шпаргалку по сезонным продуктам и на какие продукты стоит особенно налегать осенью  и зимой 🍅🍆🌶 В октябре рекомендуем отдавать предпочтение: - крем-супам из сезонных корнеплодов – тыквы, кабачков, моркови, приправленным ароматными согревающими специями (куркума, кориандр, перец);
- салатам с кунжутным или оливковым маслом и топпингом из орехов и семечек;
-  смузи с авокадо, запечённым в кокосовом масле;
-  овощам;
-  домашнему хлебу на закваске или из пророщенных злаков;
- ферментированным овощам;
-  сезонным фруктам и ягодам: яблокам, гранатам, грушам;
-  поздним ягодам – в свежем или запечённом виде (например, яблоки с грецкими орехами, пирог с калиной). Продолжение по активной ссылке в профиле 👆

#овощи #питание #здоровоепитание #полезноепитание #вкусно #вкусноиполезно #осень2016 #осень #урожай #урожай2016  #совет #пп #новостинадесерт
59 likes
  • cofe.ruПодготовили шпаргалку по сезонным продуктам и на какие продукты стоит особенно налегать осенью и зимой 🍅🍆🌶 В октябре рекомендуем отдавать предпочтение: - крем-супам из сезонных корнеплодов – тыквы, кабачков, моркови, приправленным ароматными согревающими специями (куркума, кориандр, перец);
    - салатам с кунжутным или оливковым маслом и топпингом из орехов и семечек;
    - смузи с авокадо, запечённым в кокосовом масле;
    - овощам;
    - домашнему хлебу на закваске или из пророщенных злаков;
    - ферментированным овощам;
    - сезонным фруктам и ягодам: яблокам, гранатам, грушам;
    - поздним ягодам – в свежем или запечённом виде (например, яблоки с грецкими орехами, пирог с калиной). Продолжение по активной ссылке в профиле 👆

    #овощи #питание #здоровоепитание #полезноепитание #вкусно #вкусноиполезно #осень2016 #осень #урожай #урожай2016 #совет #пп #новостинадесерт

Log in to like or comment.