(恒例になってきました!)
Xキープ・ハンドスタンド系ポールダンスワークショップ
【定員:6名様】
11月5日(土)9時45分〜11時45分(120分)4200円 ※前回より30分さらに拡大させていただきました!
場所:Studio Lycoris(板橋区南常盤台1-9-9南常盤台ハイム1F-B) 
http://lycoris-pf.com/ ・どうやってXをキープするの? ・どうすれば体幹がつくの? ・そもそもフロアの倒立のコツがわからない ・ハンドスタンドを逆手以外でできるようになりたい ・デッドリフトを上げたいのに上がる気配がないしやり方がわからない etc
体幹鍛える筋トレ、倒立系のトレーニングをメインに己の筋肉を目覚めさせて動きやすい体にしてキープをする筋力をつけていきましょう!
なお、こちらのワークショップは老若男女・経験年数などは一切問いませんが、ポールでハンドスタンドができるレベル以上の方が対象です。

ご予約は直接U-kiまでメッセージでお願いいたします! ※今回のワークショップはレンタル枠にて開催予定ですので予約等は私まで直接メッセージでご連絡お願いいたします☆(当日キャンセルのみキャンセル料受講料の100%をお支払いいただきます、ご了承ください)
※各自ゴミはご自身でお持ち帰りください。

色々内容を変えたりポールの時間などを考慮すると120分になってしまいました!
皆様のご参加お待ちしております♪

U-ki
blog:http://ameblo.jp/poledancer-u-ki/entry-12211207049.html
#ポールダンス#ワークショップ#ハンドスタンド#倒立#筋肉
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  • u_ki_acropole(恒例になってきました!)
    Xキープ・ハンドスタンド系ポールダンスワークショップ
    【定員:6名様】
    11月5日(土)9時45分〜11時45分(120分)4200円 ※前回より30分さらに拡大させていただきました!
    場所:Studio Lycoris(板橋区南常盤台1-9-9南常盤台ハイム1F-B)
    http://lycoris-pf.com/ ・どうやってXをキープするの? ・どうすれば体幹がつくの? ・そもそもフロアの倒立のコツがわからない ・ハンドスタンドを逆手以外でできるようになりたい ・デッドリフトを上げたいのに上がる気配がないしやり方がわからない etc
    体幹鍛える筋トレ、倒立系のトレーニングをメインに己の筋肉を目覚めさせて動きやすい体にしてキープをする筋力をつけていきましょう!
    なお、こちらのワークショップは老若男女・経験年数などは一切問いませんが、ポールでハンドスタンドができるレベル以上の方が対象です。

    ご予約は直接U-kiまでメッセージでお願いいたします! ※今回のワークショップはレンタル枠にて開催予定ですので予約等は私まで直接メッセージでご連絡お願いいたします☆(当日キャンセルのみキャンセル料受講料の100%をお支払いいただきます、ご了承ください)
    ※各自ゴミはご自身でお持ち帰りください。

    色々内容を変えたりポールの時間などを考慮すると120分になってしまいました!
    皆様のご参加お待ちしております♪

    U-ki
    blog:http://ameblo.jp/poledancer-u-ki/entry-12211207049.html
    #ポールダンス#ワークショップ#ハンドスタンド#倒立#筋肉

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