Aprender a leer la LISTA de ingredientes de los productos que compramos es una de las cosas que más nos ayudan durante la dieta y después: en mi experiencia, quien adquiere el hábito de comprobar las listas de ingredientes se mantiene en su peso durante más tiempo. ✅ Te hace ser más consciente de lo que estás comprando y comiendo, de su impacto en tu salud y en tu peso.

#adietaydisfrutando
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  • mariamartinez_dukanAprender a leer la LISTA de ingredientes de los productos que compramos es una de las cosas que más nos ayudan durante la dieta y después: en mi experiencia, quien adquiere el hábito de comprobar las listas de ingredientes se mantiene en su peso durante más tiempo. ✅ Te hace ser más consciente de lo que estás comprando y comiendo, de su impacto en tu salud y en tu peso.

    #adietaydisfrutando

  • nobego82Hay etiquetas dignas del mismísimo Stephen King del miedo que dan...!
  • bocados_fitEs fundamental! Hay cada cosa...
  • nimaralpSip, tienes razón además de ser la "culpable " de que ahora tarde el doble en hacer la compra😄.
  • soycurvy💖 💖
  • yolaar29Hola Maria. He hecho una compra súper potente en MinceurDiscount de pasta, pan energus 10 y algún que otro dulce. Estoy en crucero. Como hago para saber las cantidades que puedo comer? En pp puedo comer menos que en pv?
  • yolaar29Tengo un lío!!!!
  • mindfullbrasilHe empiezado a seguirte ahora y perdi tus posts acerca del magnesio? Q pasa si no lo tienes? Engordas? Estoy baja de ello ...
  • solsolysolHola María!,
  • solsolysolHoy he visto en un stand de la vaguada q venden salsas 0%, batidos etc.
  • solsolysolHe visto flan para hacer, no me he fijado ni la marca ni los valores nutricionales
  • solsolysolMe acuerdo q dijeron q tenía un 75% de proteína y lo demás no me acuerdo
  • solsolysolYa lo vi
  • solsolysolMarca quamtrax y se llama proteína flan 0%
  • solsolysolY tengo la tabla nutricional
  • solsolysolQ es lo q tengo q mirar para saber si es apto?
  • mariamartinez_dukanTe he etiquetado en otra foto para que lo veas @solsolysol 😊
  • mariamartinez_dukanHola @yolaar29 Me es imposible darte la respuesta aquí 🙂🙂🙂🙂 En el blog cuento cómo saber cuantos tolerados tiene cada rebanada del pan Energus, cuanta pasta equivale a un tolerado... ¿por qué no le echas un vistazo?
  • mariamartinez_dukan@midnfullbrasil Están en el blog, para que no se pierdan. Busca en Google "aceite de magnesio María Martínez" o "magnesio María Martínez"
  • solsolysolMuchas gracias @mariamartinez_dukan
  • yolaar29Muchas gracias. Lo miraré
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