夏のクーラー冷えで全身のむくみとだるさがひどかったので8月からヨガに通い始めました✨過去にジムに2回入会したことあってどちらも1、2回行ってそのあと全く行かなくなったことあったのでまた3日坊主になるかなと思ってたけど1ヶ月で15回通うことできました✨3日に1回を目標にしてたから我ながら頑張ったと思います💓

体のコリむくみ&冷えも解消できたけど汗をかいて代謝がよくなったのか5キロも痩せました😍✨今までどんだけ体動かしてなかったのか痛感した1ヶ月でした💦
来月からも続けられるようにがんばろ💕

#ホットヨガ#ホットヨガlava#ヨガ#3日坊主克服#冷え性#むくみ#ダルさ#肩こり#改善#ダイエット#スパムじゃないよw
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  • pino.non夏のクーラー冷えで全身のむくみとだるさがひどかったので8月からヨガに通い始めました✨過去にジムに2回入会したことあってどちらも1、2回行ってそのあと全く行かなくなったことあったのでまた3日坊主になるかなと思ってたけど1ヶ月で15回通うことできました✨3日に1回を目標にしてたから我ながら頑張ったと思います💓

    体のコリむくみ&冷えも解消できたけど汗をかいて代謝がよくなったのか5キロも痩せました😍✨今までどんだけ体動かしてなかったのか痛感した1ヶ月でした💦
    来月からも続けられるようにがんばろ💕

    #ホットヨガ#ホットヨガlava#ヨガ#3日坊主克服#冷え性#むくみ#ダルさ#肩こり#改善#ダイエット#スパムじゃないよw

  • pino.non@blue._.8 まさか自分でも15回もいけると思いませんでした😅毎日いろんなコースがあるので飽きずにいけたのかな✨
  • pino.non@kinustagram.w 私もめちゃくちゃ硬いですよ😖ちょっとストレッチするだけでつっちゃいます😅でもあったかい部屋でゆっくり無理せず伸ばしていくんで私でも大丈夫でした💕
  • pino.non@komugilove 見た目はあんまり変わらないんですけどね💦全身のむくみがなくなっただけで体重かなり変わりました✨
  • pino.non@sak.iiii わたしもカチカチだけど大丈夫やったよ👍岩盤浴でヨガしてるような感じ!めっちゃ汗かけるよ😊
  • pino.non@cocue242628 キックボクシング‼️✨かっこいいですね〜💕始めたらまた教えてくださいね😘
  • pino.non@aya.miyuno 木曜定休日で土日は行ってないから平日はほぼ毎日行ったよ💨こんなに続けられたの初めて💕旦那さんの🙆が出るといいねー✨
  • junjujun0307いいなぁ💕私は明日から普通のヨガに通います〜♪田舎にはなかなかホットヨガないのよ💦お互い頑張って続けましょ⤴️
  • pino.non@coco_chako 私も昔は食べて運動しなくても体重変わらなかったけどここ何年かは増える一方で😱、、、運動不足で代謝が落ちてたのでヨガ初めてよかったです✨1番の喜びは肩コリで腕が上がらなかったのが真上まで上がるようになったことです😘
  • miwazoudesuアプリあるよ~アタシは続けられるか心配で無料の範囲でやってる(笑)
  • sak.iiiiいいなー💕余裕できたら行ってみよう💕
  • hana.sho月15日も通うなんてすごいです😆‼️しかも5キロも痩せたなんて羨ましい💕私もヨガ行ってるんですけど、公民館でやってる普通のヨガで、月1〜2回しか行ってないから全く成果が出てない😂やっぱりそれなりに通わないとダメですね😁
  • kozue.coco.rico凄い❣️5kgも~♥私も時間に余裕出来たら行ってみたいです😆
  • aco_min5Kgもー⁉︎凄いです!🙌✨私もホットヨガに興味有なんだけど、なにやっても続かない性格なので、一歩が踏み出せず...😓何事にも努力ですね〜😊
  • pino.non@mioko0926 どんだけ太ってたんだ!って話だよね💨💨5キロ痩せても見た目はまだまだ変わらないのよ💦代謝よくなって内臓脂肪が落ちたのかな? ホットヨガは38度くらいのスタジオでやるからすごい汗かけるよ✨
  • pino.non@junjujun0307 リクちゃんママ💕ヨガどうでしたか?✨一緒に頑張りましょうね😊
  • pino.non@miwazoudesu アプリ探してみまーす💕
  • pino.non@hana.sho ニコちゃんママもヨガ通ってるんですね✨私もこんなに続けられると思いませんでした😊ダイエットっていうより冷え性改善が本当に嬉しくて冬に向けてもう少し頑張ろうと思います💕
  • pino.non@kozue.coco.rico 元の体重がすごかったので…😅 時間できたら是非行ってみてください✨肩周りとかすごい動くようになりますよ👍
  • pino.non@aco_min 私も何やっても3日も続かず断念するタイプなんです💨でも体験レッスン行ったら気持ちよすぎて続けられました✨
  • junjujun0307明日間違いなく筋肉痛になりそー💦私も痩せたいよー😱 頑張りましょう!
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