Sat Kriya

Considerada a postura mais completa em Kundalini Yoga: "Se eu pudesse indicar um único exercício de yoga - um que te acompanhasse pelo resto da vida - ele seria o Sat Kriya. Por que? Porque esse exercício contém nele todos os benefícios da Kundalini Yoga.
O constante movimento de contração e relaxamento cria uma poderosa bomba para sua energia kundalini. No nível físico, quando Sat Kriya é feito corretamente, essa liberação dá ao seu corpo a energia que necessita pra curar e regenerar todos os órgãos e células. Mas é no nível energético onde o Sat Kriya realmente se manifesta.
A postura trabalha principalmente no triângulo inferior, do primeiro, segundo e terceiro chakras. O triângulo inferior corresponde aos primeiros estágios do desenvolvimento humano, com o primeiro chakra estando especialmente relacionado ao nascimento, infância, e questões de sobrevivência e segurança, ser e pertencer. Nesse sentido, Sat Kriya tem o poder de escavar feridas profundamente enraizadas desde nossa infância. Por isso muitas vezes é uma postura recomendada para o tratamento de desequilíbrios mentais e psicológicos. Eu gosto de pensar que Sat Kriya é provavelmente a melhor maneira de curar resíduos psíquicos frutos de traumas durante a criação e feridas graves da infância." Texto original em: https://www.3ho.org/articles/everything-kriya-sat-kriya

#satkriya #kundaliniyoga
13 likes
  • yoga.lauraconterSat Kriya

    Considerada a postura mais completa em Kundalini Yoga: "Se eu pudesse indicar um único exercício de yoga - um que te acompanhasse pelo resto da vida - ele seria o Sat Kriya. Por que? Porque esse exercício contém nele todos os benefícios da Kundalini Yoga.
    O constante movimento de contração e relaxamento cria uma poderosa bomba para sua energia kundalini. No nível físico, quando Sat Kriya é feito corretamente, essa liberação dá ao seu corpo a energia que necessita pra curar e regenerar todos os órgãos e células. Mas é no nível energético onde o Sat Kriya realmente se manifesta.
    A postura trabalha principalmente no triângulo inferior, do primeiro, segundo e terceiro chakras. O triângulo inferior corresponde aos primeiros estágios do desenvolvimento humano, com o primeiro chakra estando especialmente relacionado ao nascimento, infância, e questões de sobrevivência e segurança, ser e pertencer. Nesse sentido, Sat Kriya tem o poder de escavar feridas profundamente enraizadas desde nossa infância. Por isso muitas vezes é uma postura recomendada para o tratamento de desequilíbrios mentais e psicológicos. Eu gosto de pensar que Sat Kriya é provavelmente a melhor maneira de curar resíduos psíquicos frutos de traumas durante a criação e feridas graves da infância." Texto original em: https://www.3ho.org/articles/everything-kriya-sat-kriya

    #satkriya #kundaliniyoga

  • amritpurankaur@ix_ckan
Log in to like or comment.