【Great I Fitness ‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎】・
人は変われる!って事、証明できたかな✨・
・
before 2015/9/15・
after  2016/7/10・
明確な目標を持てたことが一番大きかった。・
・
私の場合は今年の2月に、・
半年後ベストボディジャパンに出場する‼️・
って決めたこと。
目標があれば、人って本当に本当に頑張れると思う!
そんな目標となったBBJや、出場している方々は、・
私の多大なるモチベーションになったので、・
本当に感謝です👑✨・
・
このpicを見て、・
dietに悩む方々のモチベアップに繋がったり、・
fitnessの素晴らしさが伝われば、・
私はとても嬉しいです😘💪🏽・
・
・
💗Special thanks💗・
💪🏽筋トレの楽しさを教えてくれたマッチョさん・
💪🏽食生活のアドバイスをくれたトレーニーさん・
💪🏽走る楽しさを教えてくれたトレーナーさん・
💪🏽沢山のモチベをくれたインスタのトレーニーさん・
💪🏽いつも励ましや暖かいコメントをくださる、フォロワーの皆様・
💪🏽影ながらいつも応援してくれてた家族、友人・
💪🏽いっぱいアドバイスをくれたウォーキングポージングの先生方・
💪🏽本番大声で応援して下さった皆様・
・
この経験を通じて出逢えた全ての方々に感謝💗😘💕・
・
 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #モチベーション #努力 #ベストボディジャパン #横浜 #グランプリ #ビフォーアフター #diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #protein #bbj #bestbodyjapan #beforeafter
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  • jjfitness44【Great I Fitness ‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎】・
    人は変われる!って事、証明できたかな✨・

    before 2015/9/15・
    after 2016/7/10・
    明確な目標を持てたことが一番大きかった。・

    私の場合は今年の2月に、・
    半年後ベストボディジャパンに出場する‼️・
    って決めたこと。
    目標があれば、人って本当に本当に頑張れると思う!
    そんな目標となったBBJや、出場している方々は、・
    私の多大なるモチベーションになったので、・
    本当に感謝です👑✨・

    このpicを見て、・
    dietに悩む方々のモチベアップに繋がったり、・
    fitnessの素晴らしさが伝われば、・
    私はとても嬉しいです😘💪🏽・


    💗Special thanks💗・
    💪🏽筋トレの楽しさを教えてくれたマッチョさん・
    💪🏽食生活のアドバイスをくれたトレーニーさん・
    💪🏽走る楽しさを教えてくれたトレーナーさん・
    💪🏽沢山のモチベをくれたインスタのトレーニーさん・
    💪🏽いつも励ましや暖かいコメントをくださる、フォロワーの皆様・
    💪🏽影ながらいつも応援してくれてた家族、友人・
    💪🏽いっぱいアドバイスをくれたウォーキングポージングの先生方・
    💪🏽本番大声で応援して下さった皆様・

    この経験を通じて出逢えた全ての方々に感謝💗😘💕・

    #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #モチベーション #努力 #ベストボディジャパン #横浜 #グランプリ #ビフォーアフター #diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #protein #bbj #bestbodyjapan #beforeafter

  • jjfitness44@hichan_1021 脚は主に半身浴してマッサージしてストレッチ、あとは週2程度ランニングしてきました💗
  • jjfitness44@merumo0110 ありがとうございます〜😭💕憧れだなんて光栄すぎます😭😭これからもっともっと頑張ります‼️✨共に頑張りましょ😘💪🏽
  • jjfitness44@ranmoko ありがとうございます😭💕もっともっと頑張ります😘💪🏽
  • jjfitness44@pkm_xx ありがとうございます😭💕頑張ってきて本当に良かったです😘💪🏽
  • jjfitness44@pug.marron ありがとうございます😭💕努力は……日々変わりたい‼️と思い続けて、モチベが下がらないようにして、筋トレ・有酸素・食生活改善・サプリ摂取を続けてきた結果です💗
  • jjfitness44@momo40diet ありがとうございます〜😭💕勇気になって光栄です❤️もっともっと頑張ります💗🏋🏽
  • jjfitness44@teruteru0524 ありがとうございます〜😭💕本当に‼️やれば出来るし、人は変われる😍💪🏽
  • jjfitness44@tabashan ありがとうございます😭💕努力は本当に裏切らないし、人は変われる‼️フィットネスは素晴らしい本当に💗
  • jjfitness44@piroko1023 ありがとうございます〜😭💕頑張ってきて本当に良かったです😍💪🏽
  • sonopon0322ありがとうございます😆ゆっくりしようと思ったんですが、やっぱり突っ走っちゃってます😂
  • mi_e214ありがとうございます(*^^*)腹筋正しくないのかまったくこうかないんですよね(╥ω╥`)
  • y.d.k_fight@jjfitness44 ありがとうございます✨リンクから探しましたが‥サイトへ辿り着けませんでしたぁ💦下半身トレ、今までより意識してやってみます🔥
  • hichan_001@jjfitness44 ご返信有難うございます!半身浴とマッサージやってみます(*^_^*)あとやはり、適度な有酸素運動が大事なんですね!駅の階段登るとかはどうなんでしょうか?✨
  • kitaekasurf同じ人の対比ですか?
  • makispadeええええええ?本当に同一人物ですか?(O_O)
  • makispadeすごい!
  • tzuyaochiuTransformation!
  • ayn_tp25すごく尊敬します
  • pon_pon_pon_diet素敵です!ダイエットしてるところで…とても励みになります。フォローさせてください!!
  • kanakooo.jp左の写真、まるで今の私の体型とそっくりです。努力次第でこんな素敵な体になれるんですね!自分の体に諦めかけてましたが、やってみようと思いました。
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