#Repost @silas_vanasch ・・・
🎉 BILAN🕯an soshape 🎂 🎉

Je commençais légèrement à me transformer en Jabba le Hutt.

Après avoir testé touuuuuuut les brûles graisses 💀💊☠(résultat du dernier un dérèglement hormonale😰), les produits de supermarchés qui ne calent pas ou une diététicienne qui te raconte ce que tu peux lire sur Google 🖥🤐 et avant de m'achever par une liposuccion 💉 ma résurrection est arrivée grâce à  @soshapeparis + motivation 🦁 + #trop serrédansmonjean(et je vais sûrement pas acheter des nouveaux 👖 taille au dessus) = 🎁 résultat !!! (Visible sur la 📸 c'est pas pour m'exhiber mais montrer la différence 😱) ✔️ 1ère cure 20 mai 2015 sur 8 semaines 🍴 Lundi au jeudi : matin berlingot sucré / midi open food light / berlingot salé sans open food mais un yaourt 
Week end : free food 🍾🎉😜 Le but de ne pas réaliser la cure sur 28 jours était de ne pas faire naître des frustrations(genre 🍔 🌮 🍣🍕🍬 et surtout 🍻🍷🍸🍹🍾)et de créer un rééquilibrage alimentaire pérenne. Ainsi je n'allais pas perdre beaucoup sur un mois et ensuite avoir le fameux effet yoyo 🔃🌪⚡️ Résultat : ✅ -13,5kg 🔥😎 (pas de prises de mensurations comme les 💁) En même temps je me suis inscrit au 🏋💪. Moi qui détestait le sport et qui séchait à l'école 😇 !!! Je fais uniquement du 🚴🏼 (assis avec mon 📱) et les cours : body pump/trx/abdos fessiers/stretching/culture physique. 4 ā 5 fois par semaine. Sauf depuis 1 mois 1/2 j'ai dû calmer car une tendinite😩😥(je voulais mes abdos🍫pour cet été⛱). J'ai continué à perdre 😄 jusqu'à atteindre ✅-16,5🔥. Mais ça c'était avant... les fêtes 🎅🏻🎄🍾 !!! Décembre/janvier reprise des mauvaises habitudes et du coup redescendu à 📉-14 💨😔😵. Viiiiiiiiite une nouvelle cure soshape 💈début février. 🙏 ✔️ 8 semaines. Même procédure. Zéro frustration. 100% motivation. 
Résultat : ✅ -22kg. 🔥💥😎😏 Bon en plus de la perte de poids il y a eu une petite prise de 💪... Bon j'en suis pas ā finir à la beardrop ā poil comme toutes les gymqueen 😜. #soshapeparis #soshaperesults #regime #diet #motivation #topbodychallenge #perdredupoids #looseweigth #fitness #gayfit #picoftheday  #nopainnogain #satisfaitetremboursé #instagay #inst
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    🎉 BILAN🕯an soshape 🎂 🎉

    Je commençais légèrement à me transformer en Jabba le Hutt.

    Après avoir testé touuuuuuut les brûles graisses 💀💊☠(résultat du dernier un dérèglement hormonale😰), les produits de supermarchés qui ne calent pas ou une diététicienne qui te raconte ce que tu peux lire sur Google 🖥🤐 et avant de m'achever par une liposuccion 💉 ma résurrection est arrivée grâce à @soshapeparis + motivation 🦁 + #trop serrédansmonjean(et je vais sûrement pas acheter des nouveaux 👖 taille au dessus) = 🎁 résultat !!! (Visible sur la 📸 c'est pas pour m'exhiber mais montrer la différence 😱) ✔️ 1ère cure 20 mai 2015 sur 8 semaines 🍴 Lundi au jeudi : matin berlingot sucré / midi open food light / berlingot salé sans open food mais un yaourt
    Week end : free food 🍾🎉😜 Le but de ne pas réaliser la cure sur 28 jours était de ne pas faire naître des frustrations(genre 🍔 🌮 🍣🍕🍬 et surtout 🍻🍷🍸🍹🍾)et de créer un rééquilibrage alimentaire pérenne. Ainsi je n'allais pas perdre beaucoup sur un mois et ensuite avoir le fameux effet yoyo 🔃🌪⚡️ Résultat : ✅ -13,5kg 🔥😎 (pas de prises de mensurations comme les 💁) En même temps je me suis inscrit au 🏋💪. Moi qui détestait le sport et qui séchait à l'école 😇 !!! Je fais uniquement du 🚴🏼 (assis avec mon 📱) et les cours : body pump/trx/abdos fessiers/stretching/culture physique. 4 ā 5 fois par semaine. Sauf depuis 1 mois 1/2 j'ai dû calmer car une tendinite😩😥(je voulais mes abdos🍫pour cet été⛱). J'ai continué à perdre 😄 jusqu'à atteindre ✅-16,5🔥. Mais ça c'était avant... les fêtes 🎅🏻🎄🍾 !!! Décembre/janvier reprise des mauvaises habitudes et du coup redescendu à 📉-14 💨😔😵. Viiiiiiiiite une nouvelle cure soshape 💈début février. 🙏 ✔️ 8 semaines. Même procédure. Zéro frustration. 100% motivation.
    Résultat : ✅ -22kg. 🔥💥😎😏 Bon en plus de la perte de poids il y a eu une petite prise de 💪... Bon j'en suis pas ā finir à la beardrop ā poil comme toutes les gymqueen 😜. #soshapeparis #soshaperesults #regime #diet #motivation #topbodychallenge #perdredupoids #looseweigth #fitness #gayfit #picoftheday #nopainnogain #satisfaitetremboursé #instagay #inst

  • aloenfitBravo à toi !
  • saroun74@sab_ine3374 à voir sur son profil mais jolie résultât 😉
  • lea.qnt@jayz_ink_pra
  • sab_ine3374@saroun74 oui j'ai vu! Merci 😉
  • objectif_bikini_so_shape@kanyeouesh
  • chantilly51000♥️😍👏
  • rosa__loria21Bravooo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
  • angel_sport_addictJ'aime bien ce concept de ne prendre des berlingots que sur 4 jours! 8 mois de soshape, ça c'est du client!! Lol bravo!
  • ju_fitlife@silas_vanasch bonne idée cette cure sur 8 semaines. Le soir tu prends un berlingot aussi ou pas ?
  • silas_vanaschMerci à vous toutes 😘... @ju_fitlife effectivement, je prenais le sucré le matin, open food le midi et le soir un berlingot salé. De mon côté ce système à marché car si j'avais envie d'une pizza ou d'un burger j'attendais le Week end pour me faire un petit plaisir. Zéro frustration, je pense que c'est important pour réellement réussir son régime. Car frustration égal par la suite enpiffrement pour combler le manque ressenti 😋
  • ju_fitlife@silas_vanasch ok ! Je trouve que c'est une très bonne idée ! En tout cas, bravoooo !
  • sawsen.lfTrop fort bravo bravo bravo !!!
  • objectiftbc31Yeaaaaaaah! Super 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
  • taevaneWouah! Impressionnant. Bravo le Mister !
  • juju2016_healthyBravo !
  • debouteFélicitation!!! Comme quoi il y a des hommes qui font la cure ^^ @silas_vanasch 💪👏
  • btyzd@seb9176 on refait une cure ?
  • kamtibaby@a_sgnsth
  • forbidden_mcmxGreat!
  • vanoulunacelyanOuahhh bravo 👏
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