Cheat day ไม่ได้ทำให้เราอ้วนนะครับ เป็นการพักผ่อนทางจิต และ ทางร่างกาย วันต่อไปคุณจะสดชื่นขึ้นและเล่นได้หนักขึ้น

เคล็ดลับ คือ ให้ Cheat ก่อนวันเล่นกล้ามเนื้อมัดด้อยครับ จะช่วยให้มีแรงเล่นเต็มที่ในวันที่เล่นกล้ามเนื้อมัดด้อย เพราะตอนไดเอทนั้นกล้ามเนื้อมัดที่เราด้อยนั้นมักเล็กและบวม ทำให้ทุกๆอย่างยิ่งดูแย่ลง การที่เราได้ทานคาร์บ ก่อนวันเล่นจะช่วยกรณีนี้ได้ด้วย

#baam #fitwhey #FitTip #fitknowledge
244 likes
  • fitwhey_officialCheat day ไม่ได้ทำให้เราอ้วนนะครับ เป็นการพักผ่อนทางจิต และ ทางร่างกาย วันต่อไปคุณจะสดชื่นขึ้นและเล่นได้หนักขึ้น

    เคล็ดลับ คือ ให้ Cheat ก่อนวันเล่นกล้ามเนื้อมัดด้อยครับ จะช่วยให้มีแรงเล่นเต็มที่ในวันที่เล่นกล้ามเนื้อมัดด้อย เพราะตอนไดเอทนั้นกล้ามเนื้อมัดที่เราด้อยนั้นมักเล็กและบวม ทำให้ทุกๆอย่างยิ่งดูแย่ลง การที่เราได้ทานคาร์บ ก่อนวันเล่นจะช่วยกรณีนี้ได้ด้วย

    #baam #fitwhey #FitTip #fitknowledge

  • suphapholthitipongควรกี่วันกินที อ่ะครับ
  • sainetsrisomphongขาด้อยมากค่ะถ้าเล่นขาสัปดาห์ละสองวันชีสสองวันจะดีมั๊ยคะ กิกิ เห็นแก่กินมาก
  • deeppy_muscleกินเยอะ ต้องเล่นหนักๆ ครับ เบิร์น แคลรอรี่ เร็วขึ้น
Log in to like or comment.