SAUNA ทำให้เราเหงื่อออกครับ ร่างกายจึงมีน้ำน้อยลงชั่วคราว แต่ "ไม่เกี่ยว" กับการลดไขมันนะครับ หากจะให้ดีควร SAUNA หลังเล่น และเลือกทำในวันที่รู้ว่า วันต่อไปเป็นวันพัก 
ปล.อย่าลืมออกไปจิบน้ำเปล่าบ้างนะครับ กันการขาดน้ำ และช่วยให้ไม่เพลีย #baam #fitwhey #fitknowledge
175 likes
  • fitwhey_officialSAUNA ทำให้เราเหงื่อออกครับ ร่างกายจึงมีน้ำน้อยลงชั่วคราว แต่ "ไม่เกี่ยว" กับการลดไขมันนะครับ หากจะให้ดีควร SAUNA หลังเล่น และเลือกทำในวันที่รู้ว่า วันต่อไปเป็นวันพัก
    ปล.อย่าลืมออกไปจิบน้ำเปล่าบ้างนะครับ กันการขาดน้ำ และช่วยให้ไม่เพลีย #baam #fitwhey #fitknowledge

  • wynnieadamsEnglish? 😁
  • fitwhey_official@the.wynnieadams Sauna makes you sweat out and only drop water weight. It has "no any effect on fat loss. " If you wanna take a sauna, do it after training and make sure that the next day is your resting day. PS. Don't forget to sip some water to replace the fluids that you are losing. ^ ^
  • wynnieadamsThank you! funny how some people still use sauna for fat loss 😓
  • deeppy_muscleได้ความรู้เพิ่ม ปกติก็ร้อน เสียเหงื่อมากพอกับ ซาวน่า
  • breambeem@hiamoo
Log in to like or comment.