Encerrando mais um jejum de 20h com  um ranguinho honesto, colorido e muy saboroso 💚
Hoje completo 1 semana de #DietaDoGuerreiro e tá tudo sob controle. Na verdade, tá sendo mais fácil do que eu esperava. Acho que me dou bem com protocolos que exigem disciplina espartana 😬
Em termos de perda de gordura, não senti a diferença que eu esperava, mas nem por isso vou desanimar porque tenho notado outros resultados tão bons quanto emagrecer:
• meu corpo tá mais firme, com a musculatura mais tonificada. Minha mãe disse que notou diferença nas minhas pernas e no meu bíceps (tensionado). Eu senti mais nas costas.
• mais força física e resistência muscular
• cada vez menos celulite
• MUITO mais disposição durante o período de jejum, especialmente pra atividades intelectuais. Nessa fase de provas, então, tem me ajudado muito!
• controle da compulsão (nenhum episódio em 7 dias!) e vontade nenhuma de comer doces, massas, salgados e cia ltda 🙃
• melhora da acne!
Bom, so far so good! Vamos em frente! Semana que vem volto na nutri pra fazer avaliação desse período e aí sim vou fazer post no blog contando tudo sobre a dieta e a minha experiência 😊
115 likes
Log in to like or comment.