「#合谷」は、#万能のツボ・#最強のツボ と呼ばれており、全身のツボの中でも有名なツボです。
押すだけでも効果があると言われており、昔からセルフケアのツボとして重宝されてきました。
また、全身にあるツボのうち、脳に刺激が伝わりやすいと言われているツボでもあります。「合谷」を刺激するとエンドルフィンという物質が分泌され「脳が感じていた痛み」がマヒしたようになります。歯痛の時に「合谷」を押すと和らぐというのは、この物質のお陰です。 
具体的な効能ですが、「合谷」は効能を挙げていけばキリがないとされています。
そのため、有名な効能に絞ってご紹介致します。
・歯痛
・#高血圧
・#生理痛
・ #頭痛、蓄膿症、#花粉症、#難聴、#耳鳴り
・#肩こり、#のどの痛み、#いびき、#風邪、#五十肩、#寝違え
・神経過敏、精神不安、入眠困難、#めまい、物忘れ、無気力 ・腎臓の疲れ
・#便秘 や#下痢
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■ツボの探し方
手の甲側の人差し指側の骨のキワにツボがあります。
手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと”くぼみ”があります。
指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。
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■押し方 
写真のように逆の手の親指で、人差し指側の骨に向かって押します。
親指を、骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧すると効果的です。 
3〜5秒押して、1秒休む。そしてまた3〜5秒押す。 
このリズムで、3〜5セット行ってください。
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  • kogao283#合谷」は、#万能のツボ#最強のツボ と呼ばれており、全身のツボの中でも有名なツボです。
    押すだけでも効果があると言われており、昔からセルフケアのツボとして重宝されてきました。
    また、全身にあるツボのうち、脳に刺激が伝わりやすいと言われているツボでもあります。「合谷」を刺激するとエンドルフィンという物質が分泌され「脳が感じていた痛み」がマヒしたようになります。歯痛の時に「合谷」を押すと和らぐというのは、この物質のお陰です。
    具体的な効能ですが、「合谷」は効能を挙げていけばキリがないとされています。
    そのため、有名な効能に絞ってご紹介致します。
    ・歯痛
    #高血圧
    #生理痛
    #頭痛、蓄膿症、#花粉症#難聴#耳鳴り
    #肩こり#のどの痛み#いびき#風邪#五十肩#寝違え
    ・神経過敏、精神不安、入眠困難、#めまい、物忘れ、無気力 ・腎臓の疲れ
    #便秘#下痢
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    ■ツボの探し方
    手の甲側の人差し指側の骨のキワにツボがあります。
    手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと”くぼみ”があります。
    指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。
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    ■押し方
    写真のように逆の手の親指で、人差し指側の骨に向かって押します。
    親指を、骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧すると効果的です。
    3〜5秒押して、1秒休む。そしてまた3〜5秒押す。
    このリズムで、3〜5セット行ってください。

  • instakumi935ちょうど親知らず抜いたところが痛んでいたので、さっそく押します!
  • kogao283@instakumi935 あら!そうなんですね!痛気持ちいい程度で押して見てください!また万能なので日ごろからも押して見てくださいね!お大事に♡
  • kogao283#美容情報#女子力#美意識 #ダイエット
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