椅子でのひめトレ(ピラティス)ご参加1年T.Sさんのご感想です。

身体の動きも良くなり、こわばり感もなく、気持ちよく日々を過ごすことが出来て、又姿勢も良くなった気がします。骨盤底筋も鍛えられました。
(写真後日)
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  • nagisa_toudou椅子でのひめトレ(ピラティス)ご参加1年T.Sさんのご感想です。

    身体の動きも良くなり、こわばり感もなく、気持ちよく日々を過ごすことが出来て、又姿勢も良くなった気がします。骨盤底筋も鍛えられました。
    (写真後日)
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